怀孕时别吃这5类水果再馋也不要!

时间:2019-11-23 09:21来源:未知作者:admin点击:

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  病从口入,尤其是怀孕期间的准妈妈们,更要注意饮食习惯。因为准妈妈的每一个习惯,都会对孩子造成影响。

  水果是我们在日常生活中不可缺少的,对于孕妇也是一样的道理,那么在怀孕的时候哪些水果是不能食用的,哪些水果吃了是对孕妇有好处的呢?

  桂圆相信大家也有对它有了一定的了解,是属于滋补品的一种。尽管桂圆是营养硕大的上好补品,但是在怀孕的时候孕妇是不能吃桂圆的。

  这是因为孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

  但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

  木瓜是一种热带水果,成熟的木瓜味道香甜,口感软糯,用来做甜品也是非常不错的选择。

  但是木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

  桑葚中含有多重功能性成分,像花青素、白藜芦醇等,具有良好的防癌、抗病毒的作用。

  桑葚中含有溶血性物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎,这对胎儿的生长发育也是不好的。

  理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。

  这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”。

  在孕早期,准妈好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

  这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

  孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

  樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。返回搜狐,查看更多

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